16.12.2014
Многие научные исследования последних лет доказывают, что у людей, посещающих регулярные занятия йогой, укрепляются мышцы и связки, улучшается осанка, уходят боли в спине, а стрессовые ситуации более не оставляют таких негативных отпечатков...
13.12.2014
Попадая в современный фитнес-клуб, вы попадете в мир «железа», разных ковриков и жестких вещей из параллона. Все это разобрать нормально и построить собственную тренировку тяжело даже в теории подкованным спортсменами. Самое...
12.12.2014
При активных занятиях спортом следует правильно питаться. Каждый человек должен составить для себя свой правильный рацион питания и таблицу потребления калорий, конечно же в зависимости от своего режима дня.
Основные советы правильного питания...
06.12.2014
Спорт в жизни человека играет важную роль, поэтому многие сегодня занимаются различными видами спорта, в том числе и фитнесом. Занятия спортом укрепляют мышечную систему, иммунитет, нормализуют обмен веществ и в целом благоприятно влияют на весь...
05.12.2014
Нет ни одного человека, который бы не хотел обладать хорошей фигурой и привлекательной внешностью. Подтянутый живот, в меру накачанные мышцы украсят любого. Однако добиться подобного эффекта достаточно сложно. Мало кто может позволить себе...
04.12.2014
Сегодня спорт является самой основной частью человеческого существования. Если раньше он больше воспринимался как отдельное направление. То сегодня практически каждый человек стремится к здоровому образу жизни и занимается спортом. Но если было...
28.11.2014
Возможности современной техники для занятий спортом просто поражают воображение и даже в стандартной квартире можно установить достаточное количество тренажеров, которые полностью обеспечат развитие и поддержание в тонусе всех групп мышц.
И...
28.11.2014
К большому сожалению, жизнь, которую ведет подавляющее большинство людей, не гарантирует крепкого здоровья. Постоянный стресс, а природная обстановка с каждым годом ухудшается, несбалансированное питание – этот фактор, конечно же, так же...
15.11.2014
Вот и наступило очередное лето, а вам не даёт покоя недовольство своим телом. Выкинув очередные сломанные весы, вы, наконец, решаетесь на поход в тренажёрный зал. Качание железа и занятия на тренажёрах не свойственны женской натуре. Всегда...
12.11.2014
Все те, кто хотя бы раз занимался на тренажерах, обладает своими любимыми и нелюбимыми устройствами. Некоторым по душе беговая дорожка aerofit maxfit 16 w, другие больше ценят силовые тренажеры. Впрочем, следует самостоятельно разобраться, что вам...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
