11.07.2017
В последние годы все более популярными становятся занятия фитнесом и в том есть определенная логика. Дело в том, что далеко не каждый из нас получает необходимую физическую нагрузку во время трудового дня и это приводит к весьма негативным...
29.05.2017
Многие женщины, узнав о своей беременности, стараются всячески ограничивать свои передвижения. Таким образом, они стремятся оградить малыша от лишних «потрясений». Но это ошибочное мнение и причиной многих отклонений во время...
23.05.2017
О пользе занятий фитнесом хорошо известно и многие из нас предпочитают именно таким образом поддерживать хорошую физическую форму. Отличные условия и опытные тренеры, предлагающие каждому индивидуальные комплексы упражнений, в зависимости от его...
23.05.2017
Как показывает практика, людям, которые в юности серьезно занимались спортом и имели серьезную физическую нагрузку, особенно сложно поддерживать хорошую физическую форму. Это конечно может показаться парадоксальным, но на самом деле так и есть, ведь...
23.05.2017
Наверняка многим из нас знакома ситуация, когда, глядя на себя в зеркало, вдруг начинаешь осознавать, что появились жировые складки на животе, да и вес далек от идеального и приходит понимание того, что с этим нужно что-то делать и каким-то образом...
05.05.2017
Все, кто не хочет использовать для похудения различные экспресс-диеты и пилюли с сомнительным происхождением, понимают, что физическая нагрузка с правильным питанием – это лучшая программа по снижению веса. И вот тут появляется другая проблема...
30.04.2017
Такую программу тренировок как система Табата назвали по имени ее создателя. Основой является интервальные тренировки, когда максимальная активность чередуется с восстановлением. Так, одно занятие по системе Табата займет всего 4 минуты. Однако,...
21.04.2017
Красоту фитнес-модели можно считать завершенной, если тело имеет соблазнительный золотистый загар. Ведь не зря солярий выбирается при фитнес-тренировках, чтобы сохранить молодость и красоту. Загорелую кожу нередко ассоциируют со здоровым телом....
21.04.2017
Сквош официально существует уже более 90 лет, а играть в него начали еще в середине XIX века. Но в Украине сквош стал популярным относительно недавно. Существует мнение, что данный вид спорта получил свое название, когда во дворе одной из школ...
20.04.2017
Даже самая эффективная диета не сможет сделать тело подтянутым и поджарым, именно поэтому большинство женщин перед наступлением лета активно занимаются фитнесом. Составить правильную программу тренировок поможет инструктор по фитнесу, ну а те...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
