Посещение солярия при фитнес-тренировках

Красоту фитнес-модели можно считать завершенной, если тело имеет соблазнительный золотистый загар. Ведь не зря солярий выбирается при фитнес-тренировках, чтобы сохранить молодость и красоту. Загорелую кожу нередко ассоциируют со здоровым телом. Однако, вне зависимости от вида загара, естественный или искусственный, он требует соблюдения меры при отсутствии передозировки.

Особенности загара при фитнес-тренировках

Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на кожный покров, помогают перейти в активное состояние витамину D, эргокальциферола, получая красивый загар. Важное преимущество - это повышение уровня обмена веществ, поддерживая весь организм. Врачами рекомендовано посещение солярия, прием сеансов искусственного загара, если понижается иммунитет, часто простужаетесь, имеются недуги с суставами. 

Стоит отметить, что такие процедуры не всем могут пойти на пользу, особенно при соблюдении определенной фитнес-программы тренировок, и поэтому стоит проконсультироваться со специалистами, который составил вам лечебно-профилактический комплекс. Обращаться именно к нему нужно потому, что он знает о состоянии вашей кожи, и может подсказать требуемое количество приема процедур, разработать персональный график. 

Современные фитнес-тренировки для представительниц слабого пола предусматривают обязательный прием процедур в солярии, преимущественно расположенный в том же клубе. Благодаря удобному расположению в одном комплексе зала для тренировок и солярия, вы сможете обеспечить экономию времени и денег. Лосьоны для кожи обязательны, так как кожа подвергается сильному воздействию.

Виды загара в солярии 

Солярии отличаются друг от друга по конструктивным решениям, мощности, ультрафиолетовому излучению. Так, лампы с синим оттенком дают загар, показывающийся уже спустя час. Благодаря большой мощности ламп предоставляется возможность активного воздействия на кожный покров, однако загар долго не продержится.

При бело-розовых лампах оказывается воздействие на эпидермиальный и более глубокие кожные слои. Такие солярии имеют среднюю мощность. Загар появится спустя 12 часов. А вот лампы с зеленым оттенком служат для самого глубокого воздействия на кожу, поэтому эффективность нередко появляется спустя сути. 

Помните, что нужно правильно закончить фитнес-тренировку посещением солярия, а также после выпить чай на основе трав и миксы с содержанием витаминов, принять контрастный душ - и только таким образом, оказывая комплексное воздействие на свой организм вы сможете добиться по истине красивого тела.