13.03.2015
Гимнастическая палка это очень легкий и удобный инструмент, который широко используется в фитнес-клубах и гимнастических секциях. Этот предмет отлично подходит в качестве домашнего тренажёра. Его длина составляет около 120 см., а диаметр около 3...
10.03.2015
Многие из нас имеют проблему лишнего веса и ищут способ как от него эффективно избавится. Многие фитнес-тренера рекомендуют своим клиентам упражнения с гантелями. Данный вид тренировки довольно эффективный как для избавления от лишнего веса, так и...
08.03.2015
Правило № 1. Подбирайте грамотно соответствующую форму одежды с отличительным знаком фирмы. Откажитесь от цветастых расцветок, растянутых штанов и застиранных маек – футболок. Выбирайте только качественные спортивные вещи, безупречно...
06.03.2015
Если у вас нет опыта фитнеса, но есть желание сбросить вес или просто активно заниматься физкультурой, то данная программа вам будет полезна. Её целевая аудитория - это новички, которые имеют возможность посещать тренировки три раза в неделю....
04.03.2015
Как тренироваться, чтобы сжигать жир? Тренировка для сжигания жира
Многие люди изучают огромные массивы информации, чтобы найти идеальную программу тренировок для сжигания жира. И они находят, ибо ищущий всегда найдёт. Только что именно они...
04.03.2015
По статистическим данным, посетители фитнес центров все реже и реже выбирают индивидуальные тренировки. Почему же так случается? Да потому, что на данный момент существует множество интересных групповых программ различных направлений фитнеса. В...
02.03.2015
Американские ученые подтвердили факт положительного эффекта спортивного питания: восполняет запас активных веществ, снижает утомляемость, предупреждает стрессовое состояние непривыкшего организма новичка.
Врачами диетологами давно установлен...
02.03.2015
Тем, кто занимается спортом не от раза к разу, а всерьез и регулярно, рано иди поздно нужно пополнить ежедневный рацион спортивным питанием. Так называются специальные добавки, которые помогают организму восстанавливаться после интенсивных...
01.03.2015
Сегодня гимнастический мяч есть в расписании каждого фитнес центра, т.к. он является эффективным средством для избавления от проблем, связанных с нарушением опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это оборудование используется для...
01.03.2015
Известно, что для поддержания мышц ягодиц в тонусе и придания им правильных очертаний, лучшим упражнением являются выпады. В качестве нагрузки допускается использование гантелей или штанги. Чтобы равномерно распределить нагрузку, совершать выпады...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
