21.02.2014
Сейчас при повальном увлечении здоровым образом жизни различные фитнесцентры предлагают много методик занятий направленных на укрепление мышц различными способами. Очень популярен, в последнее время, так называемый пилатес. Что же это такое?
Это...
21.02.2014
Одного недовольства собой для того чтобы начать серьезно заниматься собой мало. Лучше всего получить некий толчок извне. Одной из самых лучших мотиваций считается чей-то личный пример, пусть даже в кино. Существует несколько художественных фильмов...
20.02.2014
Уже очень давно развенчаны ошибочные мнения о том, что физические нагрузки негативно влияют на женскую грудь. Благо дело, этот миф канул в Лету и более не вернется.
Если вы мечтаете иметь красивую, подтянутую и упругую грудь, то вам необходимо...
20.02.2014
На сегодняшний момент от ассортимента товаров для похудения просто глаза разбегаются. Кроме привычных чаев и кофе для похудения, всем желающим предлагают множество различных таблеток. Причем обещания, которые дают производители эти препаратов,...
20.02.2014
Все зависит от того, как далеко от вашего дома находится парк или то место, где вы собираетесь осуществить зимнюю пробежку. Но в любом случае гигиеническая помада или обычный вазелин должны быть с собой. Обветренные губы еще никого не красили и не...
20.02.2014
Zumba - это, прежде всего, нестандартный и довольно нескучный фитнес. Это совершенно новое и молодое направление, которое объединило в себе целую программу по фитнесу, которая выполняется под зажигательные танцевальные ритмы. Здесь и самба, и хип-...
19.02.2014
Большая часть молодых мамочек теряет вес и без каких-либо специальных нагрузок. Есть определенная статистика, конечно, она усредненная, так как у всех нас организм ведет себя по-разному.
В среднем, беременная женщина за весь свой период...
19.02.2014
Если вы решили вести здоровый образ жизни и заняться фитнесом, то следует помнить и о правильном питании во время тренировок. Ведь только питаясь правильно, в нужном количестве и качестве вы получите долгожданный и главное эффективный результат...
18.02.2014
Занятия фитнесом позволяют оставаться нам в прекрасной форме. Но зачастую, концентрируя внимание на мышцах, мы забываем о состоянии своей кожи, а ведь без должного внимания ее состояние может ухудшиться. Во время тренировок нагрузки на весь...
18.02.2014
Каждая женщина в какой-то из периодов своей жизни сталкивается с таким страшным явлением для женской психики как растяжки. Паника начинает накатывать волнами и пальцы сразу стучат по клавишам компьютера в поисках ответа что это и как с ними...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!
