Пробежка по парку или стадиону под любимую музыку – это ли не прекрасно? Однако, популярность беговых дорожек неуклонно расчет. Это говорит о том, что бег на свежем воздухе предпочитает...
Начинающие бегуны довольно часто не могут определиться с тем, когда лучше совершать беговые прогулки. Как правило, утром чаще всего бегают жаворонки. Этим людям проще всего просыпаться рано утром и...
Как выбрать обувь? В погоне за модой вы часто истязаете свои ноги изощренными пытками: например, обрекаете их на высокие каблуки, на которых они плохо себя чувствуют.
Многие научные исследования последних лет доказывают, что у людей, посещающих регулярные занятия йогой, укрепляются мышцы и связки, улучшается осанка, уходят боли в спине, а стрессовые...