Одна из основных асан для медитации в йоге — поза Лотоса, которую еще называют Падмасана (на санскрите). Эта поза очень полезна для разработки суставов коленей, для подтягивания мышц бедер и...
Среди занимающихся спортом и фитнесом людей, особенно тех, кто стремится похудеть, имеется тенденция неправильного взвешивания на весах. Для того чтобы получить правильные показания весов на них...
Фитнес, в общем понимании этого слова – методика оздоровления, что разрешает нам усовершенствовать форму нашего тела, изменить вес, набрать мышечную массу, позволяет закрепить результат....
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!