Езда на велосипеде является отличным способом поддержания мышц ног в тонусе, и при этом можно эффективно бороться с лишним весом. Однако в холодное время года ездить на велосипеде довольно сложно,...
Для укрепления поясничного отдела позвоночника необходимо комбинировать фазы мышечной нагрузки и расслабления. Нарушения осанки, неправильная постановка корпуса, вызванные слабостью и атрофией...
На северном побережье Восточной Явы, что входит в состав Индонезии — государства в Юго-Восточной Азии, — расположился крупный портовый город Сурабая. Отличный...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!