Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни

Видео-уроки о фитнесе:

Похожие статьи

Неудачный спарринг чемпиона
Как сделать бег веселым

Мы уже много писали о пользе бега и было бы бессмысленно повторяться. Но он отнимает целый час от жизни, а так не хочется просто пребывать в своих мыслях! Как сделать процесс занятий спортом...
Как исправить осанку?

А теперь перейдем к одному из простых, можно даже сказать «детскому» упражнению-«Ножницы»: лежа на животе, оторвите от пола как руки, так и ноги. Разведите две ноги в...
Программа приседаний

В наше современное время существуют довольно большое количество различных программ приседаний. В данной статье мы обобщенно расскажем лишь о некоторых из них. Наберитесь терпения, силы воли,...
Как побороть лишний вес

Известно, что лень всегда была двигателем прогресса. К примеру, американская гражданка несколько лет назад изобрела хороший способ, который позволяет добиться красивой фигуры, и поддерживать...

видео курсов

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!