Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Такая неприятная проблема, как целлюлит беспокоит многих женщин. Если же вы сомневаетесь в эффекте высокотехнологичных кремов, то обязательно должны испробовать домашние средства от целлюлита.
1. Совершите витаминный удар по своему организму. Как известно, витамин С это супер-сжигатель жиров, поэтому откройте себе доступ к нему. Витамином С насыщены многие фрукты, к примеру, лимоны, апельсины, киви и прочие. Установите для себя правило, всегда носить с собой воду с лимонный соком, и как только захочется есть, немного отпейте. Это позволит на некоторое время унять голод. Кроме того, витамин С отлично выводит излишки шлаков из организма.
2. Выполняйте силовые нагрузки и гимнастику. Также полезной будут пробежки на свежем воздухе, если же у вас нет возможности их выполнять, то можно приобрести велотренажер или беговые дорожки в кредит, представленные в магазинах портивных товаров.
3. Никто не отменял массаж всего тела. Если у вас нет ни средств ни возможности попасть на массаж к высококвалифицированному специалисту, то не нужно отчаиваться. Можно заняться самомассажем. Любой массаж укрепляет в первую очередь соединительную ткань. Перед массажем нанесите на тело скраб (оливковое масло с морской солью). После этого очень аккуратно, медленными массажными движениями втирайте его в проблемные участки. Если у вас под рукой есть сизалевая рукавица, то будет еще лучше, так вы быстрее достигните желаемого эффекта.
4. Воздействие холодом улучшит циркуляцию крови. Что можно сделать дома? Во-первых, заверните лед в полотенце и приложите к проблемным участкам. Возможно, что первый раз вам будет некомфортно, но в дальнейшем вы привыкните. Для этой цели можно принимать контрастный душ.
5. Домашнее обертывание. Смешайте молочко для тела с лимонным соком, а затем нанесите на бедра. Оберните проблемные зоны полиэтиленовой пленкой и оставьте на 20 минут. Для более лучшего эффекта в смесь можно добавить эфирные масла апельсина или грейпфрута.
6. Горячие ванны с целебными травами. Наберите ванну воды (37 градусов и выше) и добавьте туда морскую соль, травы (кору дуба, календулу, можжевельник, ромашку. Тепло способствует расщеплению жира, но не лежите долго в ванной, дабы не навредить сердцу. Если у вас появилась возможность посетить баню, то не упустите ее. Прихватите с собой мед, чтобы намазать все проблемные участки.
