Если вы хотите заняться фитнесом, то при выборе направления и интенсивности занятий необходимо обязательно учитывать ваш возраст. Подросткам с 15 лет, не имеющих противопоказаний для здоровья, фитнес...
Как известно, чтобы создать идеальное тело, нужны десятилетия непрерывной упорной работы над собой: еженедельные тренировки, жесткая диета, строгий режим дня, и никаких послаблений.
Очень часто курение для человека потребуется на генетическом уровне, соответственно так просто взять и бросить курить не удается и тут нужно учитывать много актуальных факторов. Можно...