Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни

Видео-уроки о фитнесе:

Похожие статьи

Как исправить осанку?

А теперь перейдем к одному из простых, можно даже сказать «детскому» упражнению-«Ножницы»: лежа на животе, оторвите от пола как руки, так и ноги. Разведите две ноги в...
Видеоуроки о фитнесе и здоровом образе жизни

Видео-уроки о фитнесе:
Учимся покупать велосипед правильно

Только на первый взгляд может показаться, что в покупке велосипеда нет ничего сложного. Казалось бы, делай выбор по вкусу и цвету. Нет никакой разницы! На деле же, выбор велика сопряжен с большим...
Фитбол и упражнения с ним
Разминка и остывание, почему без них никак?

Наверное самая главная ошибка, которую допускают все люди, только начинающие заниматься фитнесом — игнорирование разминок, растяжек и остываний. Начать дома или в зале сразу с аэробных или...

видео курсов

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!