Сауна инфракрасная - полезна для здоровья

Сауна инфракрасная обязана своему появлению Тадаши Ишикава – доктору японского медицинского центра Fuji Medical. В 1965 г. он разработал и запатентовал специальные нагревательные элементы. Спустя 14 лет скрупулезных, комплексных исследований на предмет безопасности, неблагоприятных последствий, технология инфракрасной сауны получила коммерческое применение.

Международные научные и клинические исследования инфракрасных саун

С 1996 г. Health Company и медицинский университет Твента (Нидерланды) ведут совместные исследования практики использования инфракрасного тепла в медицинских целях. Результаты позволяют говорить об абсолютной безопасности и безвредности специально разработанных нагревателей. Рядом научных американских лабораторий сообщалось о следующих полученных эффектах экспериментального применения инфракрасной сауны:

сдерживание роста раковых клеток,

видимое улучшение состояния при псориазе,

нейтрализация неблагоприятного воздействия электромагнитных полей, последствий радиоактивного облучения,

эффективное лечение дистрофии,

восстановление печени,

уничтожение отдельных видов вируса гепатита,

повышение у больных диабетом количества вырабатываемого инсулина.

Российские исследования инфракрасных саун

Специалисты санкт-петербургского «Центра простатологии РАЕН» рекомендуют своим пациентам в целях профилактики, лечения ряда заболеваний использовать инфракрасную сауну. Пациенты Центра, прошедшие специально назначенные процедуры в такой сауне, отмечали улучшение самочувствия в виде ослабления простудных проявлений, ускоренное выздоровление по конкретным заболеваниям.

Так, при заболеваниях и проблемах сердечно-сосудистой системы наблюдалась нормализация артериального давления. Уменьшение метеоризма, улучшение функционирования кишечника отмечали пациенты с проблемами системы пищеварения.

Высокую эффективность инфракрасная сауна демонстрирует при болях в мышцах, суставах, ссадинах, растяжениях, гематомах. Сауну рекомендуют использовать как заменитель разогревающих мазей перед проведением массажных процедур.

Врачами центра отмечено существенное снижение количество суточных мочеиспусканий у пациентов, страдающих урологическими заболеваниями, после комплекса соответствующих процедур.

Большинство мужчин после инфракрасной сауны наблюдают улучшение потенции, рост спонтанных эрекций. Высокий эффект достигается в условиях восстановительного периода, например после хирургических вмешательств.

Женщины-клиентки Центра после регулярных сеансов отмечают значительное улучшение цвета лица, повышения тонуса, смягчение проблем целлюлита кожи.

Распространенным явлением, наблюдаемым после посещение инфракрасной сауны, является исчезновение перхоти, угревой сыпи, юношеских прыщей, проявлений экземы. Все пациенты Центра, принимавшие участие в клинических экспериментах подчеркивают отсутствие неприятных ощущений во время процедур.

Преимущества инфракрасной сауны

Посещение и соответствующие процедуры в бане либо сауне предполагают, что человек располагает достаточным временем для данного отдыха и времяпрепровождения. Растопка бани, нормальный прогрев сауны занимает порядка двух часов.

А сам процесс полноценного парения – не менее трех. Инфракрасная сауна готовится около пяти-десяти минут. Для одного захода в нее достаточно 20-40 минут.

Тепло в традиционной сауне передается за счет накаленного воздуха 100-110 градусной температуры и прогревает наше тело на глубину 3-4мм.

Тепловые эффекты в инфракрасной сауне достигаются благодаря тепловым лучам, исходящим из особых излучателей. Организм глубоко прогревается в очень щадящих условиях при температуре в кабинке 40-60 градусов.

Еще одно преимущество – более эффективная структура потовых выделений. В инфракрасной сауне, они содержат приблизительно 80% воды и 20% веществ типа жира, холестерола, разных токсинов, шлаков, кислот. Аналогичное соотношение в классической сауне: 95% воды и 5% твердых веществ. Различается и само количество выделяемого пота - за полчаса в инфракрасной сауне его образуется в два-три раза больше, нежели в обычной сауне.

Такое важное обстоятельство как отсутствие тепловой нагрузки в инфракрасной сауне (по сравнению с баней), способствует практике назначения оздоровительных процедур детям, пожилым пациентам, больным с сосудистыми, нейроциркуляторными проблемами. При этом инфракрасные кабины возможно использовать ежедневно, в отличие от показаний и рекомендаций в отношении классических банных процедур.

Инфракрасные кабины универсальны: их можно легко смонтировать в квартире, подключая к стандартной электросети. При этом не требуется получение каких-либо дополнительных разрешительных документов и согласований.

Мягкая успокаивающая атмосфера инфракрасной сауны благоприятно отражается на психологическом, эмоциональном состоянии, отлично снимает напряжение, расслабляет, создает приятные ощущения отдыха.

Регулярные процедуры в инфракрасной сауне - это действительно эффективное, безопасное и простое в использовании средство, которое не требует существенных расходов семейного бюджета.

Для спортсменов, бизнесменов инфракрасная сауна является важным элементом полноценной повседневной жизни.

Инфракрасная сауна своими силами

Конструкция инфракрасных кабинок довольна проста, она быстро собирается из нескольких элементов.

Инфракрасные кабины не требуют специального установочного места и могут размещаться в любом уголке дома, квартиры, включая спальную комнату. Единственное условие - душевая кабина должна быть поблизости.

Сегодня специализированные компании предлагают все необходимые комплектующие и приспособления для инфракрасных саун, поэтому каждый желающий в состоянии изготовить кабину своими руками, воспользовавшись рекомендациями и инструкциями.

Видео: Инфракрасная сауна