Одежда для фитнеса: выбираем правильно

В первую очередь, для любой девушки с размером груди чуть больше первого рекомендуется купить специальный поддерживающий топик из специального эластичного материала. Если вам кажется, что он выглядит слишком откровенно или вы занимаетесь в прохладном помещении, то его вполне можно использовать, как нижнее бельё и надеть что-то сверху. Топик позволит не перегружать грудь во время множества упражнений, но и убережёт её от разнообразных травм.

Спортивные блузы продаются в множестве различных вариаций, однако само популярный вариант доходит до талии. Рукава также могут варьироваться по длине, но самый удобный вариант не имеет их вообще. Кого-то это может удивить, но предпочтение лучше отдать одежде из синтетических тканей — она лучше выводит тепло и не задерживает пот внутри, в отличие от того же хлопка.

С нижней частью одежды проще — можно использовать самые разнообразные брюки, шорты, бриджи или лосины. Главное, опять же, правильно подобрать ткань. В тренажёрном зале лучше всего отдать предпочтение облегающим моделям — они меньше стесняют движения и не рискуют за что-то зацепиться.

Ответственно отнеситесь к выбору кроссовок или спортивных кед. Не экономьте на своём здоровье — лучше возьмите обувь какой-нибудь проверенной марки. Все известные бренды выпускают модели, предназначенные для того или иного вида спорта, причём отличия могут быть очень и очень существенными. Скорее всего, вам понадобятся либо беговые, либо ежедневные варианты.