Фитнес и фитотерапия
В последнее время занятия фитнесом становятся все более и более популярными. Многие, желая похудеть, помимо фитнеса прибегают к фитотерапии.
Фитотерапия стала довольно популярной в последнее время как метод похудения. И на это есть масса причин. Большинство людей не желают тратить большие деньги на таблетки для похудения и выбирают альтернативный подход – дешевые и полезные травы. Главным достоинством фитотерапии является ее безопасность. Этот метод не дает такого быстро результата как таблетки, но при правильном подходе он покажет действительно поражающие результаты, которые не исчезнут, как при использовании таблеток или других способов.
Для того чтобы правильно подобрать травы для фитотерапии нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. В идеале, желательно чтобы использовались травы, растущие в той местности, в которой живет человек. Отличный эффект дадут травы, которые будут подобны для человека с учетом всех его индивидуальных особенностей.
Так чем так полезны травы и почему тренеры по фитнесу все чаще и чаще рекомендуют своим клиентам использовать их для похудения?
Интернет-магазин столового серебра Kabiri предлагает широкий ассортимент столовых приборов, среди них ножи, ложки, вилки, а также множество сувениров. Покупайте у нас - и Вы всегда останетесь довольны.
Травы имеют несколько свойств: они уменьшают аппетит, нормализируют пищеварение и хорошо выводят желчь. Травы, подавляющие аппетит обволакивают слизистую на стенках желудка, заполняя его. Именно поэтому чувство голода пропадает. К таким травам относится льняное семя, корень алтея, корень спирулина. Одним из самых популярных методов использования трав для похудения является чай из трав. Рецептов его несколько.
1. Трава морская, крушина, плоды шиповника, листья ежевики и малины, мальва, вересок, крапива, зверобой и тысячелистник заливается кипятком. На одну ложку смеси трав – один стакан кипятка. Дать настоятся в течение 30 минут. Пить такой чай нужно в течение недели по одному стакану. Спустя полтора месяца увеличить количество стаканов до трех. Пить такой чай после приема пищи.
2. Валерьяна заливается холодной водой и настаивается сутки. Принимать нужно по 150 грамм за полчаса до еды. Такой чай помогает уменьшить аппетит и чувство голода.
Фитотерапия помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм. Травы влияют на каждый орган отдельно, стимулируя его работу.
Выбрав фитотерапию, как метод для похудения, не стоит забывать и о фитнесе. Совокупность этих методов даст поистине превосходные результаты, которыми вы будете довольствоваться долгое время.
