Что важно знать в первом триместре беременности

В самом начале беременности (первые три месяца), нужно быть очень внимательной. Это то время, когда идет формирование плода. Если имеется какая-то патология со стороны плода, то об этом станет известно уже на ранних сроках. Беременность приходится прерывать в редких случаях. Поэтому, крайне важно относиться бережно к малышу и к себе. Только в этом случае вы избежите страшных последствий и не будете задумываться над такими вопросами, как что такое медикаментозный аборт и где лучше его сделать.

В самом начале женщина еще не до конца осознает, что беременна. Чаще она ощущает себя как обычно. Однако, некоторые беременные страдают от токсикозом именно в первые месяцы.

Выкидыши на начальных сроках встречаются наиболее часто. И ве из-за пренебрежительного отношения к себе. Даже в случае того, что беременность начинается без осложнений и очень спокойно, необходимо соблюдать правила беременной.

1. Ни в коем случае не напрягайте себя физической нагрузкой. Все движения должны быть спокойными и плавными, исключите также частые наклоны.

2. Чаще пребывайте свежим воздухом. Выезжайте на природу, гуляйте по лесу.

3. Что же касается обуви, то она должна быть максимально удобная. Каблуки нельзя носить даже в первом триместре.

4. Питайтесь правильно.

5. Все вредные привычки стоит исключить.

6. Не ленитесь посещать врача, ведь в первом триместре это особенно важно.

7. Пройдите всех необходимых специалистов именно в первый 3 месяца.

8. По возможности исключите секс.

9. Дневной сон очень важен как для будущей мамы, так и для малыша. Если ваш организм требует отдыха, то это непременно нужно сделать. Спать надо не менее 8 часов.

И помните, что организму не стоит отказывать в потребностях. Первые три месяца являются самыми трудными. Пусть еще нет тяжести, однако несоблюдение правил может вызвать нехорошие последствия. Если же первые 3 месяца прошли достаточно спокойно, то за дальнейший срок можно не сильно переживать.