Заниматься фитнесом после родов – это не только полезно, но и поможет вам быстро принять свою прежнюю форму и восстановить фигуру. Но нужно помнить, что прежде чем вы начнете тренировки, вы...
Поговорим о замечательном комплексе состоящим из 3-х аминокислот – это BCAA. Почему такое название. И так BCAA – Branched-chain amino acids. Это три незаменимы аминокислоты (лейцин,...