Одна из основных асан для медитации в йоге — поза Лотоса, которую еще называют Падмасана (на санскрите). Эта поза очень полезна для разработки суставов коленей, для подтягивания мышц бедер и...
Окончательное формирование латиноамериканских танцев завершилось в конце девятнадцатого века. Танцы латиноамериканские – это слияние ритмов африканских барабанов и музыки испанских...
Существует множество людей, которым совсем не нравится худоба их рук и они желают иметь дополнительный рельеф. Для того чтобы мышц стало больше нужно заниматься специальными упражнениями для...