Мышцы нашей спины имеют огромное значение, а особенно для той девушки, которая считает себя фитнесисткой. Ведь никто лучше не может кроме нее знать о том, что именно мышцы спины отвечают за силуэт...
Недавно я начал заниматься в тренажерном зале. Давно хотел нарастить несколько килограммов мышц, но тут встала проблема правильного питания для набора массы.
Попадая в современный фитнес-клуб, вы попадете в мир «железа», разных ковриков и жестких вещей из параллона. Все это разобрать нормально и построить собственную тренировку тяжело даже в...
видео курсов
видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!