В путешествие за стройной фигурой: как похудеть в отпуске?

Еще на пороге заслуженного отпуска многие дамы отправляются в спортивные залы или садятся на диету с целью сбросить те лишние килограммы, которые копились целый год. Еще бы! Кому же не хочется выглядеть в купальнике или новых облегающих нарядах сногсшибательно? Однако барышни, попав на курорт, тут же забывают о своих благих намерениях.

Достигнув определенных результатов дома, они считают возможным отведать разномастные блюда на месте отдыха. А в результате из отпуска привозят не только багаж незабываемых впечатлений, но также и потерянные килограммы на талии. Но есть выход! Провести дни заслуженного отдыха с пользой!

Едем в отпуск за стройной фигурой: 5 рекомендаций!

Правильное питание!

О нем нужно помнить еще во время планирования отдыха, равно как и о гостинице, в которой предстоит провести несколько незабываемых недель. Если же предстоит пересадка во время путешествия, нужно помнить о полноценном отдыхе, который, к слову, также способствует нормализации обменных процессов в организме. Это значит, что нужно будет резервировать гостиницу для нормального сна. Чтобы не превысить отпускной бюджет, можно снять недорогой номер, который предлагает рамада отель екатеринбург. Но не стоит забывать и о полноценном, но умеренном питании. Никаких перекусов в поездке не должно быть, лучше заказать сытный суп и отказаться от пирожных и пирожков. Ограничения в мучной и жирной пище, которую заменят белки и углеводы – вот основа правильного питания.

Бары, кафе и рестораны в отеле

Нужно проходить мимо ресторанов со снековой и нездоровой пищей. Не самыми лучшими будут и пиво с холодными закусками. Напрочь необходимо забыть о сладкой газированной воде и пирожных. Вместо этого включить в свое меню овощи, фрукты, йогурты. Многообразные морепродукты, а также углеводы, белки предлагаю рестораны отеля hilton pattaya 5 *. В этом месте ни один турист не останется голодным, причем на столе у него окажется полезная и сытная пища.

Фитнес в отпуске

О своем здоровье и стройном стане нужно заботиться не только лишь дома. Хотя бы трижды в неделю можно отправляться в спортзал, бассейн, теннисный корт, чтобы поддержать здоровье и позаботиться о фигуре. Также можно провести время с интересом и пользой, если освоить новые виды спорта. Ценители древности могут отправиться на многочисленные экскурсии, сделать это не на машине или автобусе, а пешком. Такая прогулка доставит массу положительных эмоций и незаметно избавит от лишнего груза в районе талии.