Танцы бальные - красота в движении
К разновидности танцевального искусства относятся танцы бальные. Учиться танцевать никогда не поздно. Тем более что в этом случае не потребуется изнемогающая физическая нагрузка, как для некоторых видов спорта. Желание научиться танцевать знакомо многим. Танцы оказывают немаловажную роль в физическом развитии, поднимают настроение и приносят пользу всему организму.
В некоторых случаях отмечается улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Уже давно подмечен тот факт, что те люди, которые занимаются танцами, всегда выделяются из толпы. Достаточно легкая и плавная походка, высоко поднятая голова, расправленные плечи - относятся к главным отличиям настоящего танцора.
Занимаясь танцами, потребуется научиться слаженно двигаться в паре. Придется отучиться сутулиться и держать плечи опущенными. Другими словами, следует позаботиться о формирование правильной осанки. В настоящее время достаточно популярными являются латиноамериканские танцы. Такие танцы отличаются зажигательностью и изяществом движений.
У тех, кто занимается танцами, формируется красивая фигура. Некоторые специалисты рекомендуют заняться танцами для того, чтобы справиться с имеющимися комплексами. Танцоры, постигая танцевальную науку, со временем добиваются раскованности и свободности движений.
Таким образом, представляется прекрасная возможность самовыразиться. В том случае, если начинающий танцор добивается определенного успеха, произойдет заряд позитивной энергии и положительными эмоциями.
В одиночку или в паре?
Прежде чем брать уроки танцев, следует задуматься над тем, что больше вам нравится - танцевать в одиночку или в паре? Для тех, кто ценит независимость и самостоятельность, подойдут одиночные танцы. Если же вы готовы тренироваться в паре, можно попробовать освоить танцы бальные. В выбранной школе бальных танцев вместе с партнером вы научитесь танцевать романтический вальс, а также экспрессивное танго.
Новичкам заниматься бальными танцами придется с азов. Прежде всего, следует научиться, в соответствии с основными принципами, свободно двигаться под музыку. Со временем обучение в школе бальных танцев сопровождается постепенным повышением уровня сложности движений, а также увеличением физической нагрузки.
Хороший преподаватель на первоначальном этапе обучения будет уделять достаточно времени правильности исполнения каждого из движения в отдельности. На последующих занятиях немаловажный акцент делается определенным танцевальным композициям. Первоначально осваиваются самые простые танцевальные композиции, набравшись опыта, переходят к достаточно сложным и изящным.
Посещая занятия, следует обязательно слушать советы преподавателей и очень стараться. Сумев повторить выполнение определенных танцевальных движений, показанных преподавателем, многие чувствуют прилив энергии и желание заниматься танцами дальше.
Занятия в школе бальных танцев
Во многих из существующих школ бальных танцев предусмотрена классическая программа занятий и определенные сложившиеся традиции. Чаще всего в таких шкалах, новичкам предлагается освоить определенный набор танцев.
В данный набор, как правило, включено изучение восьми основных бальных танцев. Это освоение медленного вальса, танго, венского вальса, быстрого фокстрота, самбы, ча-ча-ча, румбы и джайва.
Следующие занятия могут быть посвящены изучению еще двух танцев: медленного фокстрота и пасодобля. Следует отметить, что обычно обучение в школе бальных танцев длится целый год.
При этом можно столкнуться с определенными особенностями танцевальной программы в любой из существующих школ. Тем, кто решил заняться бальными танцами следует помнить, что данное занятие требует определенных финансовых затрат.
Просто необходимо позаботиться о приобретении подходящей танцевальной обуви, которая будет достаточно удобной и позволит длительное время без устали танцевать. Неправильно подобранная обувь может привести к получению противоположного результата - ваши ноги могут быстро устать, да и желание продолжить обучение быстро улетучится.
Обувь для бальных танцев
Для приобретения подходящей обуви для танцев, следует посетить специализированные магазины. В таких заведениях, как правило, имеется все: обувь, ткани, украшения и готовые костюмы. Если вы не планируете участвовать в конкурсах, достаточно будет приобрести тренировочную обувь для бальных танцев. Выбирая обувь, не помешает воспользоваться некоторыми советами.
Прежде всего, танцевальная обувь должна быть мягкой, крепкой и обязательно с пяткой. Таким образом, можно не беспокоиться о том, что при выполнении определенных танцевальных движений, нога будет соскальзывать. Выбирая танцевальную обувь, обязательно обращайте внимание на подошву туфель. Подошва должна быть не скользкой.
Пластмассовая подошва будет скользить по паркету, поэтому не подойдет. Также не следует выбирать обувь с резиновой подошвой. Следует отметить, что при проведении тренировочных занятий и конкурсов, немаловажно наличие безопасного напольного покрытия. К примеру, это может быть паркет.
"Танцевальная" одежда
Кроме обуви, не помешает позаботиться о правильном подборе одежды для занятий. Определенных требований не существует, главное подобрать такую одежду, в которой вам будет удобно танцевать.
И все же специалисты советуют обращать внимание на определенные моменты. Для изготовления такой одежды должны быть использованы только натуральные материалы.
Таким образом, тело будет дышать. Это положительно отразится на здоровье. Приобретенная одежда не должна быть тесной. В ином случае тренировка может осложниться стесненными движениями.
Узкая юбка, джинсы, а также некоторая другая облегающая одежда не подойдет. Женщинам лучше всего подобрать расклешенную юбку определенной длины.
На занятиях тренируются все группы мышц, развивается выдержка, выносливость, стремление к победе. Кроме этого, воспитывается чувство прекрасного. Не так давно приступать к занятиям бальными танцами можно было только с детского возраста.
Со временем появились школы бальных танцев для взрослых. В настоящее время человек в любом возрасте может легко научиться танцевать, было бы желание, и при этом стать увереннее.
Видео: Бальные танцы
