Современные танцы, как альтернатива аэробике
Есть, конечно, экзотические варианты, вроде тай-бо, различных экстремальных форм йоги или даже калланетики, но иногда хочется чего-то такого же понятного и зажигательного, как аэробика. И тут ответ напрашивается просто таки сам — танцы! Видов современных танцов просто невозможно сосчитать и все они один активнее другого и дают прекрасную нагрузку — жгут калории и приводят мышцы в тонус. Но вот незадача, нельзя же просто так прийти на танцпол и начать отплясывать, что попало? Хорошо, что большинство фитнес-центров предлагают качественное обучение современному танцу в формате всё той же аэробики.
Взять, к примеру, тектоник — сверхмодный молодёжный танец, который смешивает в себе целую тучу разных стилей — техно, робота, хип-хопа, того же локинга. Он вдохновлялся электронной музыкой, что даёт ему невероятную свободу в движениях, а в его основе лежит активное использование рук и движение в разных направлениях. Одно из его преимуществ — отсутствие привязки к какому-то месту, танцевать можно буквально везде.
Клаб дэнс — штука более странная. Это, опять же, микс из разных направлений клубных танцев, которые были популярны до него, включая фанк и хаус. Возможно это говорит об отсутствии фантазии у современной молодёжи, по сравнению со старыми мастодонтами, но есть в нём и свой шарм, который надо лишь углядеть. В первую очередь — это безумная энергия, которая позволяет сжигать все лишние калории с молниеносной скоростью. Именно поэтому многие девушки выбирают именно его вместо навязшей в зубах аэробики.
