С чего начать при выборе тренера по фитнесу?

Женщины действительно загадочные существа. В доказательство этому можно привести несколько жизненных фактов: к непроверенному косметологу, гинекологу или парикмахеру женщина никогда не пойдет. Она сначала поинтересуется его опытом, работами, успехами и отзывами. А вот с тренерами по фитнесу почему-то все обстоит с точностью до наоборот.

Тренер по фитнесу это не просто подтянутый стройный парень или мужчина, который шикарно выглядит на фоне тренажеров, это, прежде всего, специалист, который должен обладать знаниями и навыками. Дорогие дамы, доверясь тренеру вы. В первую очередь, доверяете ему свое здоровье, а уже потом фигуру.

Действительно талантливых и грамотных и грамотных тренеров по фитнесу намного меньше, чем в стране спортивных залов и это надо понимать. Для того чтобы не  ошибиться с выбором тренера по фитнесу нужно поинтересоваться уровнем его квалификации.

Первое, что нужно попросить показать тренера, это сертификаты и документ о профильном образовании. Это нужно делать в любом случае, даже если вы не собираетесь ставить никаких рекордов. Если у тренера есть какие-то личные достижения в силовом спорте, то это вовсе не означает, что одержав победы в пауэрлифтинге, тренер владеет многими методиками оздоровления.

Сертификаты должны подтверждать, что человек владеет навыками реабилитации и функционального тренинга. Повторимся, что какие-либо личные рекорды тренера в определенном виде спорта не должны влиять на ваше решение о выборе, т.к. это вам лично ни к чему.

После внимательного прочтения дипломов и сертификатов, попросите тренера устроить вам вводный инструктаж. В процессе обхода зала, демонстрации тренажеров и т.д., вы сможете для себя определить, насколько вам будет комфортно с этим человеком, будете ли вы ему доверять, насколько он настойчив, требователен или наоборот.

Каждый желающий оздоровиться с помощью фитнеса должен внимательно подойти к выбору тренера, чтобы не жаловаться, не чувствовать себя скованно, зажато и неудобно, ибо все это ведет к неполноценности тренировок, вернее к их полной бесполезности.

Не стоит стесняться и отказать тренеру. Это ваше здоровье, ваше тело и только вы имеет право решить, какому профессионалу лучше довериться. Тренер, для которого важен каждый клиент и его здоровье, никогда не будет просо так водить вас по залу и сухим тоном рассказывать, что да как. Хороший тренер обязан спросить о том, занимались ли вы каким-то видом спорта, если ли противопоказания, были ли травмы.

Если вы хотите добиться какой-то определенной цели, то обязательно скажите об этом тренеру.