Хип Хоп - молодежный танец
Каждый из молодых людей хотел бы выделиться среди сверстников чем-то особенным – стать яркой индивидуальностью, вызывать удивление и восхищение друзей. Танец, а особенно хип хоп, дает возможность раскрыться и показать себя наиболее полно и ярко, а восторженные взгляды окружающих подтвердят и оценят ваши достижения. Главное – запастись терпением и целеустремленно тренироваться.
Как научиться танцевать хип хоп?
Не случайно этот зажигательный танец родом из Африки. Хип хоп танцы популярны в любой точке земного шара. Невозможно остаться равнодушным, глядя на это увлекательное зрелище – ритмичная музыка, удивительно точные выверенные движения танцоров, напоминающие акробатические номера, бешеный темп завораживают зрителей, заряжают их энергетикой танца и позитивом. Причем «слабый» пол совсем не собирается уступать сильному, а по пластике движений и вовсе парни им не конкуренты.
Как же можно научиться, так красиво танцевать? Можно, конечно, какие-то начальные элементарные движения разучить и дома, скачав из интернета видео-уроки для начинающих и попробовать разобраться самостоятельно в танцевальной азбуке. Но в домашних условиях правильность ваших движений некому будет оценить и дать правильный совет.
Такой вариант пригодится, наоборот, опытным танцорам, которые уже владеют хорошей техникой и расширяют свой «репертуар» новыми интересными трюками.
Новичку лучше обратиться в танцевальную студию или напроситься в ученики к мастерам хип хопа, которые покажут элементы движений, помогут отточить технику; критично, но этично укажут недостатки.
Да и в компании единомышленников создается совсем другое настроение – поневоле заряжаешься общей энергетикой, которой и отличаются танцы хип хоп, появляется нужное настроение и учеба продвигается гораздо быстрее и веселее.
А дома лучше уделить «пристальное» внимание своей физической форме, самокритично оценить свои возможности и перспективы, ведь хип хоп не потерпит слабости, он требует постоянной тяжелой физической нагрузки.
Выносливость – это первостепенное требование при обучении такому динамичному танцу, поэтому необходимо разработать индивидуальную систему силовых упражнений и регулярно заниматься ими в тренажерном зале, где тренер подскажет, какие упражнения необходимы для каждой группы мышц или дома, используя видеотренировки.
Конечно, в первую очередь, упражнения должны быть направлены на развитие мышц ног, рук и плечевого пояса. Добавьте в свой комплекс и общую физическую подготовку – систематические пробежки в парке, да и просто на свежем воздухе научат правильному дыханию, что весьма пригодится на тренировках.
Одновременно придется развивать и гибкость – здесь помогут такие упражнения, как наклоны, прогибы и мостик.
А дав мышцам окрепнуть, можно приступать к выполнению различных видов стоек – на руках, на голове; сначала с обязательной опорой у стены и только потом без опоры. Только систематические и целенаправленные занятия дадут возможность легко и непринужденно выполнять сложные по физическим нагрузкам движения хип хоп.
Учимся танцевать на дискотеке
Если танцевать хип хоп для вас оказалось сложновато, начните с танцев на дискотеке. В кругу друзей под энергичную музыку совсем не страшно начинать разучивать новые для вас движения. Ведь отказываться от посещения дискотеки или отсиживаться за столиком, когда все веселятся – глупо и бессмысленно. Перед дискотекой обязательно посетите магазины мужской одежды в Москве , чтобы не выглядеть несуразно, в таком случае никто не обратит внимания на то, как вы танцуете.
Учиться танцевать можно с любого возраста, главное – ваше собственное желание. Тем более что дискотечные танцы не поставлены в строгие рамки определенных движений и правил – здесь царит сплошная импровизация.
Выберите нужную музыку, наиболее подходящие направления – trance и house. Включив любой трек, попробуйте отсчитывать ритм. Вслушиваясь, вы заметите, что для дискотечной музыки характерны определенные комбинации счетов – «квадраты» или «восьмерки», и каждый «квадрат» - 8 счетов.
Ваша задача – суметь привести свои танцевальные «па» в соответствие с этим ритмом. Овладев таким навыком, можете считать, что вы уже практически научились танцевать.
Приобретите обучающий диск с уроками для новичков в танцах и выучите для начала простейшую связку движений без музыки на 8 счетов; затем включив музыку, но не глядя на видео, попробуйте их выполнить.
Когда конечный результат вам понравится, можно переходить к разучиванию следующих связок, а дальше учиться их комбинировать, совершенствуя технику движений.
При наличии вебкамеры можете оценить свои навыки со стороны, записав на нее ваш танец. Если вы останетесь довольны увиденным – смело принимайте приглашение друзей пойти на дискотеку или пригласите их сами.
Видео: Очень красивый танец Хип Хоп
