Как заставить бегать мужа
Не зря бег относится к одним из самых доступных и полезных видов физической активности. Этот вид спорта улучшает работу сердечно-сосудистой системы, разрабатывает многие группы мышц, помогает эффективно избавляться от лишнего веса. К сожалению, любовь к бегу испытывают немногие люди. Поэтому, если ваш муж относится к их числу, то попробуйте его заразить своей страстью к этому виду спорта, и скоро он не сможет представить своей жизни без регулярных пробежек.
Заставить взрослого человека бегать практически невозможно, да и пользы бега "из-под палки" не будет. Ежедневные занятия должны проходить в радостном настроении, и не должны угнетать мужчину. Тогда бег прочно войдет в его жизнь, и супруг будет с энтузиазмом собираться на каждую пробежку без ваших просьб и уговоров. Попробуйте на своем примере показать, что бег может поменять внешний вид в лучшую сторону и изменить отношение к жизни. Лежа на диване вряд ли можно это сделать. Зато, если ваш муж увидит вашу увлеченность этим видом спорта и положительные изменения в фигуре, мысли о пользе бега самостоятельно придут ему в голову.
Периодически устраивайте совместный просмотр телепередач про этот вид спорта, предлагайте ему различную литературу, содержащую информацию на эту тему. Но постарайтесь не навязывать мужу свое мнение - пусть мужчина сам к этому придет. Скажите, что вам скучно бегать одной и попросите мужа, чтобы он составил вам компанию. Если супруг будет категорически против совместной пробежки, пусть прогуляется по парку, пока вы будете тренироваться. Но снарядите его на прогулку так, чтобы он смог пробежать пару метров, если вдруг появится такое желание.
Будьте хитры - в присутствие мужа засмотритесь на мужчину со спортивной фигурой, а лучше, если найдете атлетичного бегуна. Хотя это опасно, но точно поможет простимулировать вашу вторую половину встать с дивана и приступить к беговым занятиям. Чтобы обезопасить отношения, не увлекайтесь в процессе засматривания, иначе не только не добьетесь нужного эффекта, но и испортите отношения.
Если муж относится к такой категории людей, которые не любят лишний раз выходить из дома, тем более в ненастную погоду, приобретите беговую дорожку. Тогда она поможет супругу сделать свой первый шаг к ежедневным беговым тренировкам. Конечно, домашние занятия не так полезны, как бег на свежем воздухе, но с чего-то же надо начинать.
