Как купить тренажеры
Способов борьбы с гиподинамией множество, ведь малоподвижный образ жизни стал нормой в нашем мире высоких технологий. Так как заниматься спортом серьезно у многих нет ни желания, ни времени, достойным выходом из ситуации станет покупка домашнего тренажера в магазине спорттоваров или с рук по объявлению.
Правда, перед его приобретением следует основательно обдумать, какова цель таких занятий – вы хотите избавиться от лишних килограммов, придать фигуре рельефные очертания и укрепить мышцы или для «сопротивления» гиподинамии, то есть улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус.
Универсальный многофункциональный тренажер поможет избавиться от многих проблем; вопрос в том – будут ли у вас желание и силы заниматься, меняя разные комплексы упражнений вместо того, чтобы целенаправленно и результативно двигаться в конкретном направлении. Выбирайте определенную модель с нужным набором функций, не переплачивая за модные конструктивные дополнения.
Второй этап – расширяем кругозор и проводим сравнительный анализ предлагаемых устройств. Советы друзей, отзывы о тренажерах на форумах в Интернете, тематические обзоры помогут узнать о нужных и полезных функциях. Например, если вы хотите снизить вес – нужно искать модели, у которых большой вес маховика. А для тренировки сердечно-сосудистой системы понадобятся измеритель пульса, контролирующий ваше сердцебиение и гибкая регулировка нагрузки; иначе после первого же занятия вам может понадобиться врачебная помощь. Изучив подобные тонкости, вы уже сможете блеснуть своей компетентностью перед продавцом и задать ему правильные вопросы.
И, наконец, заключительный, самый ответственный этап – покупка тренажера. Подобрав подходящую модель, не стесняйтесь задавать вопросы.
1. Очень важный момент – на какой вес рассчитан тренажер, ведь конструкция должна быть прочной и устойчивой даже к большой нагрузке.
2. Из инструкции узнайте – из какого материала изготовлен каркас тренажера и выбирайте со стальной рамой для профессионалов и полупрофессионалов. Не бойтесь этих определений, они означают, что тренажер достойно переносит повышенные нагрузки и интенсивные тренировки.
3. «Испытайте» тренажер – как минимум проверьте плавность и мягкость хода подвижных частей тренажера, а как максимум – некоторое время позанимайтесь на нем и оцените свои ощущения: комфортно ли вы себя чувствуете? Ведь занятия должны приносить вам позитивные эмоции, а не раздражение.
