Что такое икс-фит?

Уже не один десяток лет как миром одолела фитнесс мания. Что это? Мода или стремление к здоровью? Возможно - это мода на здоровье.  С развитием и популяризацией фитнеса возникает множество разновидностей тренировок. Для того чтобы не потеряться в этом изобилии, необходимо руководство грамотных и опытных тренеров. Сеть спортивных клубов Икс-фит именно это и предлагает своим клиентам.

Инструктора клуба – чемпионы и призеры российских и международных соревнований, сертифицированные мастера своего дела. Стоит ли сомневаться в том, что при такой поддержке, вы не только получите эффект от тренировок, но и искренне полюбите занятия спортом.

Икс-фит позволяет своим клиентам проходить комплексную физическую нагрузку. А именно: плаванье в бассейне, пробежки, теннис, сауна, тренажерный зал, спа и многое другое для здоровья и красоты вашего тела.

Кроме того, существуют разновидности клубных карт на все случаи жизни. Например,  семейная карта. Она дает возможность всей семьей посещать клуб без ограничений, включая: тренажерный зал, групповые занятия всех направлений (силовые, йога, аэробные, пилатес, йога), сауны и парилки.

Также действует карта «детская», при которой ваш ребенок может посещать бассейн, фитнес клуб, игровую комнату и другие занятия в зависимости от возраста. Очень удобный вариант, когда и мама, и ребенок одновременно занимаются в одном месте, а головоломки на тему «с кем оставить ребенка» остаются в прошлом.

Корпоративная карта рассчитана на 5 человек, и также включает в себя посещения всех предлагаемых клубом занятий без ограничений. Существую также клубные карты «индивидуальная» и «дневная». Последняя предполагает посещение клуба с 7 до 17 часов.

Икс-фит предлагает широкий спектр групповых занятий для тех, кому не безразлично свое здоровье и хочется оздоровляться в веселой группе единомышленников. В списке занятий: аэробика, силовые тренировки, пилатес, йога, единоборства, танцевальные занятия, функциональный тренинг, занятия для будущих мам.  А также много других программ, среди которых каждый найдет идеальный вариант для себя.

Для наибольшей результативности и безопасности занятий все клиенты клуба перед началом тренировок проходят фитнесс-тестирование. Во время данного осмотра, определяется какая интенсивность занятий вам подходит, какой длинной должна быть разминка и основная часть тренировки, какой режим питания необходимо соблюдать и сколько жидкости употреблять, как правильно сочетать фитнесс с массажем, сауной и спа.